70kgから60kgへ10kgダイエットしたい!方法や期間、体型の見た目などを体験談を交えてご紹介。160センチ・70キロの芸能人やモデル体重などもあります。

70キロから60キロへ10キロダイエット方法!女性男性の体型見た目や期間は?

160cm・70kgの女性男性の体型や見た目は?太って見える?

160cm・70kgの女性男性の体型や見た目は?太って見える?

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160cm・70kgの女性男性の体型や見た目について。

160cm・70kgの体型は周りからどのように見えるのか、

ちょっと興味がありますね。

他人からどのように見られているかを知るのも、

体型を良くするためには大切な要素です。

今回の内容は日々のダイエット活動に

かなり役立つ内容なので、

ぜひ読んでみてくださいね。

 

20代後半男性
160cm・70kgの女性としてあげられるのが、身長は少し低いですが、お笑い芸人、アジアンの馬場園梓さんがあげられます。

馬場園さんは身長が156cmと少し160cmよりは低めのですが、160cm・70kgというと彼女をイメージするとわかりやすいと思います。

見た目の印象としては、ぽっちゃり系で可愛らしいです。女性は少しふくよかな方が、柔らかくて優しい印象がありますのでこのぐらいの体型は、女性にとって悪くない体型だと言えるでしょう。

また160cm・70kgの男性では、柔道選手の内柴正人さんがあげられます。
内柴さんは、160cm66kgです。柔道選手ということもあって全体的にかっちりとして、筋肉質です。
同じ160cm・70kgといっても、筋肉量や脂肪量によって見た目がかなり変わってきます。

特に女性は空に脂肪がつきやすい体質なので、女性の160cm70kgというと、ぽっちゃりな体型を想像するのが良いのではないでしょうか。

反対に男性の160cm・70kgといえば、筋肉質な人が多いイメージがあります。
正直にいえば、160cm・70kgでは太って見えないと思います。少しぽっちゃりで柔らかそうな人というイメージですので、見た目を気にしている方は、意外と気にする必要はありません。

ですが、どちらかというと脂肪量より筋肉量を多くして、引き締まった体型の方が良いかもしれません。

 

40代前半女性
女性、男性どちらにしても160cm70kgだと見た目的にはかなり太って見えると思います。

贅肉の付き方や顔の輪郭、骨格によって見え方は違いますがよ身長の百の位をとって十の位と同じくらいの体重でも健康的な体形と言われていますが見た目は身長の十の位にプラス10キロならお腹まわりや太ももなどの下半身にかなりお肉がついていると思うので見た目てきには確実に誰が見ても太って見える体形です。

160cm70kgでも脂肪ではなくほとんどが筋肉でできた体形ならば少しがっちり程度に見える可能性もありますが明らかに痩せている、ほっそりとしている標準的な体形には見えないので女性、男性問わず太って見えますがお肉の付き方や筋肉量を考えると同じ身長体重でも男性のほうが細く、がっちりとして見えるので女性よりも太って見えないと思います。

確実に太って見える身長と体重ではありますが洋服の着こなし方、コーディネートによっては気になる部分をカバーすれば十分細く見せることも可能だと思うので少しでも細く見せたいのであれば体形に適している洋服を選びお肉がついている部分をカバーできるようなコーディネートをすれば本来の身長、体重の体形よりも少しほっそり見えるようになります。

 

40代後半女性
160㎝で70キロの女性や男性は太って見えますよ。お世辞でもスタイルいいわねなんて言えませんし、スタイルのこと自体その人の前では話題にできないでしょう。160センチの身長で70キロは太っていると言うより太りすぎと言ってもいいくらいです。

ギスギスのガリガリ体型よりは見た目幸せそうで良いかもしれないけど、実際カラダの負担を考えるとダイエットした方が良いでしょう。ここまで太ると運動したくても関節の負担が大きくて有酸素運動は難しくなるはずです。ストレッチやヨガ程度なら大丈夫だと思いますが。

服で体型カバーしようとしてもここまで太ってしまうと服装で体型カバーできません。マツコデラックスが着ているようなゆったりしたワンピースを着ても二の腕の贅肉やお腹周りの贅肉はわかってしまいます。ここまで太ると服でなんとかなると思わない方が良いでしょう。

たとえば170センチの身長で体重70キロでも太って見えますよ。標準体重だとしても痩せている女性と比べてしまったら明らかに太って見えます。170センチの身長でもこんな感じ。160センチの身長では間違っても標準体重には見えません。長生きのためにもとりあえず10キロダイエットすることをオススメします。

 

 

50代前半女性
人は、そんなに太って見えない人とがっちり太って見えてしまう人がいますね。その時、身長が高いと、そんなに太って見えないということがあるようです。身長の方に味が行くので、体重のことを意識しないことがあるのではないでしょうか。

そして、160cm・70kgの女性男性の体型や見た目については、一般的にポッチャリという印象が強いと感じます。ちょっとダイエットをしたら、もっとかっこよくなる、美しくなれると思うぐらいではないでしょうか。

実際に周りにいる人たちを見ると、それぐらいの身長と体重の人についてとても太っているという印象ではありません。本人にしたら、太っていると思っているようですが周りの目からしたら本人が思っているほど太っていないということが言えます。

太い人というのは、がっちりした人といよりもブヨブヨした印象の人ですね。運動をしていて、筋肉がついている人の場合はそれぐらいの身長と体重がある場合でもすっきりした印象を持つことがあります。

筋肉がついている人は、脂肪がついている人よりも体重は重くなるといいます。筋肉が重たいので、そのように重くなってしまうのです。しかし引き締まっていると見ることができるので、運動をする人で筋肉がついている場合は太って見えません。

 

30代後半男性
160cm・70kgの女性男性の体型や見た目は?太って見える?

体重や健康を語る上で一般的に指標とされているのがBMIですね
男性の理想のBMIは18?21 160cmに当てはめると体重51,2kgほどとされています。
女性の場合は、56.3kgほどだそうです。

確かにこの体重でしたら洋服ならMサイズが入りますし、Sでも問題ないでしょう。これらの基準値を踏まえて70kgと比べると男性なら小太り、女性なら太っていると見られるでしょう。ただこれは日本における見方だと思っていただきたいです。

例えばアメリカではこのサイズ感でもまあぽっちゃり?とか、いいがたいとか、その程度でしょう。アジア人徳に韓国人は痩せ感に対してシビアな印象があります。個人的には日本の基準値は少々きびしいかなと思います。
また痩せている太っている問題は、時代の流れで左右されたりもしますので、一概に言えないところもあると思います。

しかし、160cmで70kgですと、おそらくメタボ検診に引っかかります。要するに肥満なので痩せましょうと言った診断が出るでしょう。適度に運動して、体重を落とすことは確かに大変ではありますが、健康を考えると、未来の自分ためにも有意義な取り組みです。ですのでもう少し痩せて見た目にも健康的にも良くなることをオススメします。

 

 

50代後半女性
身長160センチ、体重70キロの女性の場合は、明らかに太って見えることが多いです。その逆に男性の方は、いくらか太めに見えないこともありませんが、女性ほどではないでしょう。

なぜかといいますと、男性の場合は筋肉の割合が女性より多く、骨の重さもあるのが主な理由です。男性の場合、身長は同じで75キロになると、太目かなと思うようになります。

また男女とも、スポーツをやっている人の場合は、160センチ70キロであっても、そう太って見えることはありません。これは体を鍛えているのが一因として挙げられます。

特に男性の場合、160センチでたとえば80キロであっても、普段から鍛えて筋肉をつけている人の場合は太っては見えません、むしろ、がっちりした体型だなと感じることはあります。

このように一概に160センチ、70キロといっても、男性か女性か、あるいはスポーツをやっているかやっていないかなので、見た目は大きく違ってきます。

また特に、中年過ぎの女性にありがちなのですが、ちょっと太って来たなと思って体重を測ると、65キロ以上などということもあります。見た目はそう変わらないけれど、やせにくくなってしまうのです。ですからそう太って見えない人でも、160センチで70キロということもあります、

 

160cm・70kgの女性男性の体型や見た目について

語っていただきましがいかがでしたでしょうか。

同調できるものや意外な意見などあったかもしれませんね。

主観的でなく、客観的に自分の体型を捉えるのも

ダイエットを成功させる大切な要素です。

今回の記事を参考に、ぜひダイエットを成功させてくださいね。

あなたのダイエットが成功することを願っています。

 

このサイトでは、

70kgから60kgへのダイエット方法、

70kgから65kgへのダイエット方法、

70kgから58kgへのダイエット方法などがあります。

こちらの記事もダイエットにとても役立つので

ぜひ読んでみてくださいね。

 

次回は、

160センチ・70キロの芸能人や有名人について

ご紹介します。

お楽しみに!

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